• rAuszeit für DICH

QiGong

Der beste Augenblick für deine Auszeit ist JETZT    

QiGong im Historischen Bahnhof mit Andrea Nielbock

Dein Alltag hat dich fest im Griff?  Du funktionierst wirklich einwandfrei, hast alles unter Kontrolle.

Ständig kreisen deine Gedanken um all die Dinge und Menschen die dich umgeben. Immer bist du zur Stelle wenn du gebraucht wirst.  Auch nachts kommst du nicht zur Ruhe –zu sehr quälen dich deine Gedanken und lassen dich nicht ein-oder durchschlafen.

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Die angeleiteten  Übungen  sind wunderbar  geeignet wenn du bisher keine Vorkenntnisse hast. Sie sind leicht erlernbar und bieten dir einen angenehmen Einstieg in die QiGong Praxis.  Du wirst sehr schnell  eine wohltuende Veränderung bemerken und mit viel Spaß  erfahren wie du in Zukunft besser für dich sorgen kannst.

Das bekommst du im Kurs

  • Du erhältst grundlegende Informationen über die Entstehung von Stress und seinen Auswirkungen.
  • Du lernst Möglichkeiten der Vorbeugung von Stress kennen.
  • Du erfährst Grundlagen von Qigong und der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).
  • Du führst einfache Körperübungen  unter Anleitung durch.
  • Du mobilisierst deine  Gelenke und dehnst verschiedenen Muskeln und Sehnen.
  • Du machst Übungen um Körper und Geist in Balance zu bringen.
  • Du lernst klassische chinesische Qigong-Übungen kennen.

Wenn du also erfahren möchtest, wie du:

1.    deine Aufmerksamkeit so auf deinen Körper zu lenkst, dass du leichter zur Ruhe kommst

2.    besser schlafen kannst

3.    Zeit für dich findest

Dann sei dabei-  6 Wochen lang immer Dienstag und Donnerstag für jeweils 90 min.

Am Ende hast du hast  die Wolken geteilt und den Regenbogen geschwungen-die 18 Übungen des TaiJiQiGong  ermöglichen dir ein Gefühl der Leichtigkeit.

Dieser Kurs kostet 155 Euro und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.  

Datum und Uhrzeit:         04. Februar 2020 -12.März              18:30 -20:00 Uhr

Veranstaltungsort:          Historischer Bahnhof Scharzfeld  

37412 Herzberg am Harz, Harzstraße 104

Anmeldeschluss:              31. Januar  2020

> Tickets über EVEBTBRITE


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