• STARK wie ein Baum

PMR Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

In kurzer Zeit zu Ruhe und Entspannung finden: mit der Progressiven Muskelentspannung erlernen Sie in wenigen Wochen Ihren Körper aktiv und in jeder Alltagssituation sofort zu Entspannen. Die PME-Methode fördert nicht nur das Ein- und Durchschlafen, sondern reduziert auch Schmerzzustände und stressbedingte Erschöpfung. PME ist eine wirksame und für jeden leicht erlernbare Entspannungsmethode mit Soforthilfe Charakter.

Dauer: 8 x 90 min.

Kosten: 132 Euro Dieser zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. AOK Versicherte können kostenlos teilnehmen, wenn sie sich vorher einen Gutschein holen.

Er findet online per Zoom statt. Einfach Zoom runterladen und dabei sein.

Start:  Montag, 29.Juni 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

          jeweils Montags und Donnerstag bis zum 23.07.2020

Anmeldungen an: Andrea@Nielbock.de

https://stresspraevention.coachy.net/lp/pmr/

 

 

 

 

 

 

 


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