Autogenes Training
Autogenes Training - Kurs
Die Belastungen des Alltags abzubauen und mehr innere Ausgeglichenheit zu finden ist ganz einfach möglich – mit regelmäßigem autogenem Training. In diesem klassischen Entspannungsverfahren wird die Aufmerksamkeit auf körperliche Entspannungsempfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme gelenkt. Durch regelmäßiges Training lernt Ihr Körper mit der Zeit, sich selbst zur Ruhe und in einen Zustand der tiefen Entspannung zu bringen. Diese Tiefenentspannung fördert innere Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit und damit Ihre körperliche und psychische Gesundheit.
Dieser zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Neue Termine :
Datum und Uhrzeit: ab dem 04. Januar 2024 fortlaufend donnerstags 19:00 -20:30 Uhr
Ort: Kneipp Bund Hotel Heikenberg, Bad Lauterberg, Heikenbergstraße 21